maandag 30 oktober 2017

Kennismaking met Tai Chi

Op donderdag 26 november stonden 12 mensen klaar om kennis te maken met Tai Chi. Wat vonden ze ervan?

Tai Chi is een Chinese vechtkunst. Men voert daarbij regelmatige rustige bewegingen uit. Met deze niet al te moeilijke oefeningen help je je lijf soepel te houden, spanningen en klachten op te lossen of te verminderen.

Het viel de deelnemers niet mee om te bewegen zonder je lijf te belasten. Je voeten moeten de aarde voelen en de bewegingen moeten soepel verlopen. De stress van de dag moet worden losgelaten. Niet denken, maar doen!  Dat is wel anders dan we in het dagelijks leven doen! De deelnemers vertelden achteraf dat het fijn was om op die manier bezig te zijn!